Psyche & Rückbildung |

Rückbildungsübung: „Entenschwänzchen“

Hier möchten wir Ihnen eine Übung für die Rückbildung nach der Schwangerschaft vorstellen mit der Sie ganz leicht Zuhause Ihren Beckenboden trainieren können. Wenn Sie einmal ein Gefühl dafür haben, lässt sie sich gut in den Tagesablauf einbinden und z.B. … Weiterlesen →

Das Bonding – Die Mutter-Kind-Bindung

Schwangerschaft und Geburt Vor der Geburt waren Sie mit Ihrem Baby so eng vereint, Sie haben es so umfassend berührt, wie es nie mehr wieder möglich sein wird. In der Gebärmutter war das Baby behütet, kannte Gefühle wie Hunger, Durst, Kälte … Weiterlesen →

Die Rückbildung – Wie schnell geht’s?

Nicht immer verläuft die Rückbildung in den ersten Tagen ganz unkompliziert. Gerade wenn in die Gebärmutter im Geburtsverlauf geschnitten wurde, tut sie sich schwer sich wieder zusammenzuziehen und die Wundheilung kann länger dauern. Auch Nachwehen können – so unangenehm sie auch sind … Weiterlesen →

Der Wochenfluss – Die Wundheilung der Gebärmutter!

Der Wochenfluss ist ein wichtiger Bestandteil der Wundheilung der Gebärmutter und bezeichnet die Blutung nach der Geburt. Er dauert ca. vier bis sechs Wochen und riecht ähnlich wie die Menstruationsblutung. Sollte er aber einen zu starken, sehr unangenehmen Geruch entwickeln, … Weiterlesen →

Das Wochenbett

Was ist das Wochenbett? „Das Wochenbett sind die ersten Tage und Wochen, die Frauen und Paare mit Ihrem Kind verbringen: Das Erstaunen, das Kennenlernen, das Wunderbare an der neuen Situation – aber auch die Verantwortung, die Rückbildung des Körpers und bilden einer … Weiterlesen →

Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt

Vor allem sollten Sie sich entsprechend Ruhe gönnen. Sie haben in den letzten Tagen eine große körperliche und seelische Leistung vollbracht. Zuerst müssen Sie sich als Familie verstehen lernen, sich langsam aneinander gewöhnen. Am schönsten wäre es natürlich, Ihr Partner … Weiterlesen →

Angst, Unsicherheit und depressive Stimmungen nach der Geburt

Natürlich ist für Sie nun alles neu, nachdem Ihr Schützling auf der Welt ist. Sie haben Angst davor nicht mit all den Herausforderungen zurechtzukommen. Wir wissen auch, dass nicht alle Mütter sofort Muttergefühle dem Kind gegenüber haben. Diese stellen sich oft erst … Weiterlesen →

Die Rückbildung – Was passiert mit meinem Körper?

Im Wochenbett finden große Veränderungen und Rückbildungsvorgänge im Körper einer Frau statt. Alle Anpassungsvorgänge des Körpers nach der Geburt, wie z.B. hormonelle Umstellungen, Wundheilung, Zurückführen der durch die Schwangerschaft verdrängten Organe in ihre ursprüngliche Position Die Rückbildung der Gebärmutter Die … Weiterlesen →

Um welche Dinge muss ich mich nach der Geburt kümmern?

Formalitäten zur Geburt Einige Tage nach der Geburt ist es wichtig, sich um die formellen Dinge rund um die Geburt des Kindes zu kümmern. Es wird Ihnen zwar einiges vom Papierkrieg abgenommen, einiges müssen Sie oder Ihr Partner aber selbst erledigen. … Weiterlesen →

Stress der Mutter

Verschiedene Stress- und Störfaktoren in der ersten Zeit nach der Geburt: Solche Situationen und viele andere Probleme sind vollkommen normal in der ersten Zeit nach der Geburt. Vieles lässt sich nicht ganz vermeiden, aber es ist wichtig, sich die Probleme … Weiterlesen →